４日目

初ギックリ腰から４日



こうけつ男爵のアドバイスにより、大分回復し楽になりました。男爵ありがとうございました。



再発しないように精進したいと思います


少々さかのぼり



ギックリ腰から２日目の事。



仕事を休み安静に、大人しくしてたのですが・・・



どうしてもお腹は空くもので



お昼は買い置きしてたカップ麺で済ませました。

仙台辛味噌ラーメン。

けっこうな辛さ体が温まりました



また買い置きしておこっと



で、腰ですが・・・今後の対策として私も買いました。

目的はダイエットでは無いですが、骨盤矯正やストレッチ・軽い筋トレに役立ちそうです。

タグ：ギックリ腰　仙台　辛味噌　ラーメン　巻くだけでダイエット

コメント 12

治まったようで何よりです！

カップめんは、そういう時のためにあるのかあガッテンガッテンガッテン
by こうけつ男爵 (2010-01-21 19:42) 

うわ、、大変でしたね（TT)
痛かったでしょう・・・。
あたしも　何度かやってますが
癖にしないように　どうぞ、お気をつけ下さいね。。。
腰部のバンドでの固定は、とても良いことですよね。
咄嗟の動作、それと、冷やさないように。
お大事になさって下さいネ＾＾＊

by える (2010-01-21 23:29) 

お見かけしなと思ったら、こんなことになっていたんですね。
順調に回復されているようで、何よりです(o^∇^o)ﾉ
カップ麺のローカロリーに目がいってしまいました。
by ららん (2010-01-22 11:14) 

あららギックリ・・・大変でしたねヽ(´Д`；)ﾉ
私は未経験ですが辛いものなのでしょうね。
だいぶ回復されたようでよかったですがムリはなさらぬよう・・・
そのバンドで骨盤矯正ができるのですね。
そしてくびれるのですね。
うむむ・・・惹かれる・・・



by junmaru (2010-01-22 14:04) 

ギックリ腰って大変みたいですね。
前に同僚が始業前にいきなりギックリ腰になってしまい
早退してました…。
癖にならないといいですね(^_^)
by pica (2010-01-23 14:26) 

>こうけつ男爵
お世話様でした。
腰は大事ですね。（深い意味は有りません。）
ガッテンして頂けましたか！？（笑）
やっぱりカップ麺は、便利ですね（＾＾）
by 8kuro (2010-01-25 11:12) 

＞えるさん
ありがとうございます。
骨盤バンドは、良いですね。＾＾。
癖にならないように気を付けます。
by 8kuro (2010-01-25 11:19) 

＞ららんさん
ありがとうございます。
今更ですがローカロリーのカップ麺で良かった（＾。＾）ホッ

by 8kuro (2010-01-25 11:24) 

＞ｊｕｎｍａｒｕさん
自分でも驚きでした。腰に軽くピクッと感じたので、もしや？と思い体を起こそうとしたら痛っ！しばらく動けず・・・
やってもうた＝（汗　って感じです。

チヒロバンドは、骨盤矯正を目的にしたバンドで体の歪み解消で痩せられる。と言う内容の本でした。



by 8kuro (2010-01-25 11:34) 

>picaさん
仕事中になり、なんとかこの日は勤めました（汗
気を付けまーす。
by 8kuro (2010-01-25 12:50) 

ギックリ腰になっていたんですね～
その後、いかがですか？
みなさん言ってますが、ギックリ腰は癖になるみたいだから・・・
くれぐれも気をつけて下さいね。
かく言う私も・・・昔はよく“一歩手前”までいってました＾＾；
腹筋＆背筋をつければ良いとか？
どうなんだろう・・・？
いい加減な情報でスミマセン＾＾；；；
by non☆nonsan (2010-01-25 15:59) 

>nonさん
ありがとうございます。
現在は、回復致しました（＾＾）ｖ
腹筋・背筋必要みたいですね。。。
股関節の柔軟なんかも・・・
何事も続けるのが大変ですよね（＾＾；
続けるように努力します。
by 8kuro (2010-01-26 11:07)